¡Cuidado con las cadenas... de los hábitos! - parte 2

(Boletín Vivir la Excelencia – Nº 5 – Enviado el 30 de Junio)

La Frase:

"Es conveniente que el lector haga una pausa al leer esto, y piense por un momento en la larga cadena de hiero o de oro, de espinas o de flores, que jamás le hubiera rodeado, a no ser por el primer eslabón que se formó en un día memorable" -Charles Dickens-

La Reflexión:

En el Boletín anterior destacamos brevemente la fórmula para tomar las riendas de aquello que queremos convertir en un hábito: Conocimiento + Capacidades + Deseo . Esta sencilla fórmula puede ayudarnos a mejorar nuestros hábitos, incluso, puede ayudarnos a romper aquellos que son nocivos para nosotros; pero veamos un breve ejemplo.

Supongamos que queremos convertir la lectura en un hábito de nuestra vida. Usando la fórmula diríamos que: Es importante hacernos del hábito de la lectura Porque (Conocimiento) mejora nuestro léxico, amplía nuestros pensamientos, nos ayuda a descubrir nuevos horizontes, etc. Pero, para sacarle el máximo provecho a la lectura, vamos a aprender Cómo (Capacidades) leer con más atención, a mayor velocidad, tomando apuntes, subrayando, etc. Sin embargo, ni el porqué ni el cómo están completos si no Queremos (Deseo) realmente formar el hábito de la lectura en nuestra vida; así, para poder crear un nuevo hábito debemos desearlo, saber porqué lo queremos adoptar y aprender las capacidades necesarias para su formación.

Hoy podemos estar formando el primer eslabón de una nueva vida, más efectiva, en busca de la excelencia; hoy puede ser ese día memorable para formar hábitos potenciadores de vida.

Esto hay en Vivir la Excelencia ...

Artículo: La Montaña de la Excelencia - Publicado 26 de Junio de 2009

La mejor manera que encuentro para iniciar este artículo es con gratitud. Gratitud a la Vida, a Dios, porque en mi devenir me han enseñado que debo seguir aprendiendo; gratitud especial también para todos aquellos que llegan a este espacio y lo consideran por un momento, como un lugar donde poder encontrar a un amigo con quien compartir el mismo sentir que nos une como hermanos y hermanas: la consciencia de que podemos ser mejores cada día... (Leer más )

Artículo: La influencia del Maestro - Publicado 22 de Junio de 2009

En mi país, hoy se celebra un día festivo en honor a los maestros, quienes tienen la sagrada labor de influir sobre las mentes de miles de jóvenes, con la misión de implantar en ellos un espíritu de superación constante, de búsqueda de la excelencia en la vida... (Leer más )

¡Cuidado con las cadenas... de los hábitos! - parte 1

(Nº 4 – Enviado el 15 de Junio de 2009)

La Frase:

"Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas" -Ben Johnson-

La Reflexión:

Como lo destaca la frase para hoy, los hábitos son pequeñas cadenas que vamos formando a nuestro alrededor, que a veces ni sentimos, pero que pronto llegan a ser demasiado fuertes para romperlas.

Mas esto puede ser bueno, siempre y cuando  nosotros tomemos las riendas de aquello que deseamos convertir en un hábito. Nosotros podemos y debemos tomar la iniciativa, por ello es importante que conozcamos la fórmula de los hábitos: Conocimiento + Capacidades + Deseo. Esta sencilla fórmula contiene los elementos para convertir cualquier cosa que queramos en un hábito. Hoy sólo voy a explicarla brevemente, y en la próxima entrega haremos una aplicación sencilla.

El Conocimiento es el Qué y el Por Qué: ¿Qué deseo convertir en un hábito? ¿Por qué es importante?

Las Capacidades son el Cómo: ¿Cómo escuchar? ¿Cómo estudiar? ¿Cómo fortalecer una relación?, etc.

El Deseo es el Querer: ¿Quiero convertir "eso" en un hábito para mi vida?

Es con esta fórmula que se hacen los eslabones de nuestras cadenas de hábitos, por tanto, medita en ella un momento y comienza a preguntarte si has tomado la iniciativa en la formación de los hábitos que ya posees... si no es así, no te preocupes, HOY puedes comenzar a hacerlo...

Esto hay en Vivir la Excelencia ...

Artículo: Abrazado Tenazmente al Ideal - Publicado 10 de Junio de 2009

La reflexión que quiero presentar este día me “llegó” volando en el viento, mientras un vecino tocaba en una flauta un fragmento de la novena sinfonía de Beethoven. En ese momento pensé: “¿Qué hizo posible que el maestro Beethoven siguiera componiendo música, aun en medio de su sordera?”...(Leer más)

Todo Comienza Con Nuestros Pensamientos... Parte 2

(Nº 3 – Enviado al correo el 30 de mayo)

La Frase:

"Las acciones de los hombres son las mejores intérpretes de sus pensamientos" -James Joyce-

La Reflexión:

Es cierto que no podemos estar al tanto de todos nuestros pensamientos, después de todo, entre los pensamientos conscientes e inconscientes cuentan un número muy elevado. Pero, para poder saber qué pensamientos están dominando nuestra mente, sólo debemos observar nuestras acciones... y nuestras palabras.

El Gran Maestro Jesús enseñó: "De la abundancia del corazón habla la boca". Observa aquello que haces, observa aquello de lo que hablas más. Si no te gusta lo que ves, entonces es el momento de examinar qué clase de pensamientos has permitido en tu mente. Por último, quiero compartir esta otra frase, para reforzar la idea que estamos tratando de hacer evidente: "Todo hombre es lo que es a causa de los pensamientos que él permite que ocupen su mente" (Napoleón Hill).

Esto hay en Vivir la Excelencia ...

Artículo: Crecimiento con Propósito - Publicado 27 de mayo de 2009

En el video correspondiente a este mes, hemos hablado un poco sobre este principio que acompaña a nuestra realidad: el crecimiento. Una persona de excelencia siempre está creciendo, aunque a menudo esto signifique experimentar un poco de dolor. En este artículo abordaremos de nuevo este principio, sólo para enfatizar algunas ideas ya expuestas... (Leer más)

Artículo: Las Feas Manos de Mamá - Publicado 11 de mayo de 2009

En varios países se celebra este mes el día de las madres, por ello quiero compartir una historia que me leían en casa desde que era pequeño. Es una hermosa historia y la escribo aquí porque para los hijos es importante que recordemos siempre, cuánto están dispuestas a dar nuestras madres por nosotros. La sociedad necesita madres de excelencia... (Leer más)

Video: Crecimiento - Publicado 06 de mayo de 2009

Hola a todos amigos y amigas de la excelencia. En el video correspondiente a este mes he querido hablar sobre el Principio del Crecimiento. Como la Calidad debe ser tanto un estilo de vida como una actitud, el Crecimiento se alza como su pilar fundamental, aunque como he destacado en el video sobre la calidad, los principios trabajan de forma... (Ver más)

Todo Comienza Con Nuestros Pensamientos... Parte 1

Nº 2 (Enviado al correo el 15 de mayo 2009)

La Frase:

"Siembra un pensamiento, cosecha una acción; siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito, cosecha un carácter; siembra un carácter, cosecha un destino" -Anónimo-

La Reflexión:

¿En qué ocupamos nuestros pensamientos la mayoría del tiempo? Esta pregunta es muy importante para comenzar a saber por qué vivimos como vivimos.Aquello en lo que más pensamos, pronto se vuelve realidad, tanto si lo que pensamos es bueno o malo.

Ahora recuerda esto: Nuestro cerebro piensa en imágenes, así que lo mejor que podemos hacer es cultivar imágenes positivas de nosotros mismos. Es verdad que enfrentamos momentos difíciles, tormentas que nos parecen muy duras, pero frente a todo esto tú puedes decidir cómo verte a ti mismo con el poder de tu imaginación.

Haz la prueba: Toma cinco minutos para pensar de manera optimista, aunque las cosas no sean como quieras. Piensa en el potencial que tú tienes, no en las circunstancias que te limitan. Piensa en las habilidades y dones que posees; piensa en las posibilidades de esos dones; piensa que tú tienes una misión singular que cumplir en esta vida y nadie más que tú puede cumplirla...

(En la próxima entrega de éste Boletín hablaremos un poco más sobre éste tema de los pensamientos.)

Esto hay en Vivir la Excelencia ...

Artículo: Las Feas Manos de Mamá - Publicado 11 de mayo de 2009

En varios países se celebra este mes el día de las madres, por ello quiero compartir una historia que me leían en casa desde que era pequeño. Es una hermosa historia y la escribo aquí porque para los hijos es importante que recordemos siempre, cuánto están dispuestas a dar nuestras madres por nosotros. La sociedad necesita madres de excelencia... (Leer más)

Video: Crecimiento - Publicado 06 de mayo de 2009

Hola a todos amigos y amigas de la excelencia. En el video correspondiente a este mes he querido hablar sobre el Principio del Crecimiento. Como la Calidad debe ser tanto un estilo de vida como una actitud, el Crecimiento se alza como su pilar fundamental, aunque como he destacado en el video sobre la calidad, los principios trabajan de forma... (Ver más)

El Nuevo Boletín... (on-line)

Ahora estoy feliz y expectante al compartir esta nueva experiencia que supone la escritura de éste Boletín que acompañará al trabajo realizado en la publicación de artículos y videos en mi blog . Estos boletines no serán agotadores, sino que tendrán la siguiente estructura básica: una frase célebre, una breve reflexión y la invitación a ver lo nuevo publicado en Vivir la Excelencia .

Por esa razón, éste boletín se enviará el día quince y el día treinta de cada mes. Dos entregas con las cuales quiero servirte, porque tú eres una persona de excelencia que tiende hacia el desarrollo constante y es mi deseo acompañarte en este viaje, claro, con tu permiso.

Frase Célebre - Y como no podía ser de otra manera, la frase para hoy es:

"Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito" - Aristóteles -.

Reflexión :

El éxito o el fracaso de una persona no se puede medir por los aciertos o desaciertos que tiene en la vida. De hecho, si es verdad que no existe el fracaso en tanto que seguimos intentanto, también es verdad que el éxito no existe si nos dormimos en los laureles. Lo que realmente puede medir el éxito de una persona, es su estilo de vida, es decir, sus hábitos más constantes.

¿A qué estás habituado? ¿Son tus hábitos impulsadores o inmovilizadores? ¿Pueden proteger tu salud o la exponen innecesariamente? El verdadero éxito se encuentra en vivir una vida de excelencia. Esta vida de excelencia no es una perfecta, sino una de constante aprendizaje. Fomenta hábitos efectivos en tu vida y verás (y serás) la diferencia.

Esto hay en Vivir la Excelencia...

Artículo: ¿Qué Hago en Medio de Todo? - Publicado el jueves 30, abril, 2009.

Actualmente todo parece una vorágine. Las crisis (inventadas o resultantes) se alimentan unas a otras y frente a todo esto, es justo preguntarnos: ¿Qué hago en medio de estos problemas? Pues bien, este es un buen momento para poner a prueba nuestra capacidad proactiva, de la ya hemos hablado en artículos anteriores... (leer más)

Video: Calidad - Publicado el lunes 20, abril, 2009

El video de este mes aborda el tópico de La Calidad; es mi deseo que pueda de ser de tu utilidad, mi querido lector o lectora, pues he considerado este Principio desde el punto de vista del estilo de vida, pues considero que si somos personas de calidad, nuestros actos tenderán a la calidad y crearemos una espiral ascendente de ser y hacer calidad. ¡Que disfrutes de este nuevo video!... (ver más)

Artículo: Soñé un Sueño (I Dreamed a Dream) - Publicado el sábado 18, abril, 2009.

En este artículo quiero que reflexionemos sobre ese sueño que hemos soñado por tanto tiempo. Ese sueño es nuestro camino, es nuestro destino, es la fuerza que nos permite seguir avanzando a pesar de todo... (leer más)