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martes, 11 de agosto de 2009

¡Cuidado con las cadenas... de los hábitos! - parte 2

(Boletín Vivir la Excelencia – Nº 5 – Enviado el 30 de Junio)

La Frase:encadenado al pie

"Es conveniente que el lector haga una pausa al leer esto, y piense por un momento en la larga cadena de hiero o de oro, de espinas o de flores, que jamás le hubiera rodeado, a no ser por el primer eslabón que se formó en un día memorable" -Charles Dickens-

La Reflexión:

En el Boletín anterior destacamos brevemente la fórmula para tomar las riendas de aquello que queremos convertir en un hábito: Conocimiento + Capacidades + Deseo . Esta sencilla fórmula puede ayudarnos a mejorar nuestros hábitos, incluso, puede ayudarnos a romper aquellos que son nocivos para nosotros; pero veamos un breve ejemplo.

Supongamos que queremos convertir la lectura en un hábito de nuestra vida. Usando la fórmula diríamos que: Es importante hacernos del hábito de la lectura Porque (Conocimiento) mejora nuestro léxico, amplía nuestros pensamientos, nos ayuda a descubrir nuevos horizontes, etc. Pero, para sacarle el máximo provecho a la lectura, vamos a aprender Cómo (Capacidades) leer con más atención, a mayor velocidad, tomando apuntes, subrayando, etc. Sin embargo, ni el porqué ni el cómo están completos si no Queremos (Deseo) realmente formar el hábito de la lectura en nuestra vida; así, para poder crear un nuevo hábito debemos desearlo, saber porqué lo queremos adoptar y aprender las capacidades necesarias para su formación.

Hoy podemos estar formando el primer eslabón de una nueva vida, más efectiva, en busca de la excelencia; hoy puede ser ese día memorable para formar hábitos potenciadores de vida.

Esto hay en Vivir la Excelencia ...

gersonlogo-new Artículo: La Montaña de la Excelencia - Publicado 26 de Junio de 2009

La mejor manera que encuentro para iniciar este artículo es con gratitud. Gratitud a la Vida, a Dios, porque en mi devenir me han enseñado que debo seguir aprendiendo; gratitud especial también para todos aquellos que llegan a este espacio y lo consideran por un momento, como un lugar donde poder encontrar a un amigo con quien compartir el mismo sentir que nos une como hermanos y hermanas: la consciencia de que podemos ser mejores cada día... (Leer más )

Artículo: La influencia del Maestro - Publicado 22 de Junio de 2009

En mi país, hoy se celebra un día festivo en honor a los maestros, quienes tienen la sagrada labor de influir sobre las mentes de miles de jóvenes, con la misión de implantar en ellos un espíritu de superación constante, de búsqueda de la excelencia en la vida... (Leer más )

lunes, 10 de agosto de 2009

¡Cuidado con las cadenas... de los hábitos! - parte 1

(Nº 4 – Enviado el 15 de Junio de 2009)

cadenas La Frase:

"Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas" -Ben Johnson-

La Reflexión:

Como lo destaca la frase para hoy, los hábitos son pequeñas cadenas que vamos formando a nuestro alrededor, que a veces ni sentimos, pero que pronto llegan a ser demasiado fuertes para romperlas.

Mas esto puede ser bueno, siempre y cuando  nosotros tomemos las riendas de aquello que deseamos convertir en un hábito. Nosotros podemos y debemos tomar la iniciativa, por ello es importante que conozcamos la fórmula de los hábitos: Conocimiento + Capacidades + Deseo. Esta sencilla fórmula contiene los elementos para convertir cualquier cosa que queramos en un hábito. Hoy sólo voy a explicarla brevemente, y en la próxima entrega haremos una aplicación sencilla.

El Conocimiento es el Qué y el Por Qué: ¿Qué deseo convertir en un hábito? ¿Por qué es importante?

Las Capacidades son el Cómo: ¿Cómo escuchar? ¿Cómo estudiar? ¿Cómo fortalecer una relación?, etc.

El Deseo es el Querer: ¿Quiero convertir "eso" en un hábito para mi vida?

Es con esta fórmula que se hacen los eslabones de nuestras cadenas de hábitos, por tanto, medita en ella un momento y comienza a preguntarte si has tomado la iniciativa en la formación de los hábitos que ya posees... si no es así, no te preocupes, HOY puedes comenzar a hacerlo...

Esto hay en Vivir la Excelencia ...

Artículo: Abrazado Tenazmente al Ideal - Publicado 10 de Junio de 2009

La reflexión que quiero presentar este día me “llegó” volando en el viento, mientras un vecino tocaba en una flauta un fragmento de la novena sinfonía de Beethoven. En ese momento pensé: “¿Qué hizo posible que el maestro Beethoven siguiera componiendo música, aun en medio de su sordera?”...(Leer más)